博客來精選推薦代謝型態龐德食譜全書:84道減重不復胖,比地中海飲食更適合亞洲人的美味料理
代謝型態龐德食譜全書:84道減重不復胖,比地中海飲食更適合亞洲人的美味料理
代謝型態龐德食譜全書:84道減重不復胖,比地中海飲食更適合亞洲人的美味料理 評價
網友滿意度:
余秋雨說過
閱讀的最大理由是想擺脫平庸
早一天就多一份人生的精彩
遲一天就多一天平庸的困擾
閱讀使我感到快樂
我相信書籍不分好壞
都能從中學習到知識甚至是人生心境
每一本書都是作者嘔心瀝血的造就的一生
我們運用短短的時間
了解了一個人物全新的世界和經歷
藉以審視自己 反省自己 改進而後蛻變 代謝型態龐德食譜全書:84道減重不復胖,比地中海飲食更適合亞洲人的美味料理
這是我很喜歡的一本書
就像我所說的 閱讀的美好
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也帶給我許多啟發
我不確定這本書能否也感動你
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代謝型態龐德食譜全書:84道減重不復胖,比地中海飲食更適合亞洲人的美味料理
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
亞洲唯一認證代謝型態團隊特別設計!
結合最適合亞洲人的龐德飲食,
讓減重與調整體質一次到位!
美味與窈窕不再拔河!
10年來歷經2000次以上實作,超過80家企業,完成500場企業健康講座,200場龐德飲食教學記錄。
富邦金控、花旗銀行、台安醫院、新光醫院、康軒文教集團、工研院、中華電信……等企業單位紛紛邀約教學體驗,認真推廣!
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用食力增強你的免疫力!
吃「對」比吃「多」更重要!
地中海飲食是科學家公認最健康的飲食方式,亞洲飲食則是有抗氧化指數超高的功效。龐德飲食正是結合地中海與亞洲飲食優點的新型態飲食法!
本書由亞洲唯一取得代謝型態檢測機構認證之專業團隊量身打造,不論是正餐、點心,選用本地當季新鮮食材,運用龐德飲食十原則,透過簡單烹調,就能將好食材變化出健康又美味的佳餚。
本書特色:
?12道迷你代謝型態檢測
快速了解自己的代謝型態,吃對專屬自己的營養。
?瘦身減重?抗發炎?低升糖?降三高
來自美國的龐德飲食,全名是The Pan Asian Modified Mediterranean Diet(簡稱PAMMD),依字意直翻為「泛亞洲修正地中海飲食」。結合個人代謝型態體質,對於一般人的健康改善更具成效。
?果醬?醬料篇/沙拉?前菜篇/主菜篇/主食篇/湯品篇/點心篇/蔬果汁?茶飲篇
84道備料方便、可以在家輕鬆做的好吃食譜。
商品訊息簡述:
作者: 袁毓瑩(Belle)營養師, 王淳(Ken)臨床心理師, 袁毓玲((Irene)烘焙料理達人
新功能介紹- 出版社:商周出版
新功能介紹 - 出版日期:2017/11/09
- 語言:繁體中文
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