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博客來精選推薦代謝型態龐德食譜全書:84道減重不復胖,比地中海飲食更適合亞洲人的美味料理



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代謝型態龐德食譜全書:84道減重不復胖,比地中海飲食更適合亞洲人的美味料理





代謝型態龐德食譜全書:84道減重不復胖,比地中海飲食更適合亞洲人的美味料理 評價



網友滿意度:



余秋雨說過

閱讀的最大理由是想擺脫平庸

早一天就多一份人生的精彩

遲一天就多一天平庸的困擾

閱讀使我感到快樂

我相信書籍不分好壞

都能從中學習到知識甚至是人生心境

每一本書都是作者嘔心瀝血的造就的一生

我們運用短短的時間

了解了一個人物全新的世界和經歷

藉以審視自己 反省自己 改進而後蛻變

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這是我很喜歡的一本書

就像我所說的 閱讀的美好

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也帶給我許多啟發

我不確定這本書能否也感動你

但是絕對足夠影響你

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商品訊息描述:

亞洲唯一認證代謝型態團隊特別設計!
結合最適合亞洲人的龐德飲食,
讓減重與調整體質一次到位!
美味與窈窕不再拔河!

10年來歷經2000次以上實作,超過80家企業,完成500場企業健康講座,200場龐德飲食教學記錄。
富邦金控、花旗銀行、台安醫院、新光醫院、康軒文教集團、工研院、中華電信……等企業單位紛紛邀約教學體驗,認真推廣!

專文推薦:
身體智慧有限公司執行長?脊椎保健達人 鄭雲龍│橙花想紅執行長 詹秋蘋│雨傘王創辦人 陳慶鴻│台北富邦 法人金融總處長 郭倍廷

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前 北台灣牙醫植體醫學會(NTAID)理事長 黃斌洋醫師│大安醫院?竹科約聘營養師 陳玉蘭│知名保健營養師 陳怡錞│白色野餐臺灣發起人 璐露野│東南亞職業國標舞后 陳媦娟

用食力增強你的免疫力!
吃「對」比吃「多」更重要!
地中海飲食是科學家公認最健康的飲食方式,亞洲飲食則是有抗氧化指數超高的功效。龐德飲食正是結合地中海與亞洲飲食優點的新型態飲食法!
本書由亞洲唯一取得代謝型態檢測機構認證之專業團隊量身打造,不論是正餐、點心,選用本地當季新鮮食材,運用龐德飲食十原則,透過簡單烹調,就能將好食材變化出健康又美味的佳餚。

本書特色:
?12道迷你代謝型態檢測
快速了解自己的代謝型態,吃對專屬自己的營養。

?瘦身減重?抗發炎?低升糖?降三高
來自美國的龐德飲食,全名是The Pan Asian Modified Mediterranean Diet(簡稱PAMMD),依字意直翻為「泛亞洲修正地中海飲食」。結合個人代謝型態體質,對於一般人的健康改善更具成效。

?果醬?醬料篇/沙拉?前菜篇/主菜篇/主食篇/湯品篇/點心篇/蔬果汁?茶飲篇
84道備料方便、可以在家輕鬆做的好吃食譜。

商品訊息簡述:

  • 出版社:商周出版

    新功能介紹
  • 出版日期:2017/11/09
  • 語言:繁體中文


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