博客來精選推薦代謝型態龐德食譜全書：84道減重不復胖，比地中海飲食更適合亞洲人的美味料理
代謝型態龐德食譜全書：84道減重不復胖，比地中海飲食更適合亞洲人的美味料理
代謝型態龐德食譜全書：84道減重不復胖，比地中海飲食更適合亞洲人的美味料理 評價
網友滿意度：
余秋雨說過
閱讀的最大理由是想擺脫平庸
早一天就多一份人生的精彩
遲一天就多一天平庸的困擾
閱讀使我感到快樂
我相信書籍不分好壞
都能從中學習到知識甚至是人生心境
每一本書都是作者嘔心瀝血的造就的一生
我們運用短短的時間
了解了一個人物全新的世界和經歷
藉以審視自己 反省自己 改進而後蛻變
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這是我很喜歡的一本書
就像我所說的 閱讀的美好
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代謝型態龐德食譜全書：84道減重不復胖，比地中海飲食更適合亞洲人的美味料理
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商品訊息描述:
亞洲唯一認證代謝型態團隊特別設計！
結合最適合亞洲人的龐德飲食，
讓減重與調整體質一次到位！
美味與窈窕不再拔河！
10年來歷經2000次以上實作，超過80家企業，完成500場企業健康講座，200場龐德飲食教學記錄。
富邦金控、花旗銀行、台安醫院、新光醫院、康軒文教集團、工研院、中華電信……等企業單位紛紛邀約教學體驗，認真推廣！
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用食力增強你的免疫力！
吃「對」比吃「多」更重要！
地中海飲食是科學家公認最健康的飲食方式，亞洲飲食則是有抗氧化指數超高的功效。龐德飲食正是結合地中海與亞洲飲食優點的新型態飲食法！
本書由亞洲唯一取得代謝型態檢測機構認證之專業團隊量身打造，不論是正餐、點心，選用本地當季新鮮食材，運用龐德飲食十原則，透過簡單烹調，就能將好食材變化出健康又美味的佳餚。
本書特色：
?12道迷你代謝型態檢測
快速了解自己的代謝型態，吃對專屬自己的營養。
?瘦身減重?抗發炎?低升糖?降三高
來自美國的龐德飲食，全名是The Pan Asian Modified Mediterranean Diet（簡稱PAMMD），依字意直翻為「泛亞洲修正地中海飲食」。結合個人代謝型態體質，對於一般人的健康改善更具成效。
?果醬?醬料篇／沙拉?前菜篇／主菜篇／主食篇／湯品篇／點心篇／蔬果汁?茶飲篇
84道備料方便、可以在家輕鬆做的好吃食譜。
商品訊息簡述:
作者： 袁毓瑩（Belle）營養師, 王淳（Ken）臨床心理師, 袁毓玲（(Irene）烘焙料理達人
新功能介紹- 出版社：商周出版
新功能介紹 - 出版日期：2017/11/09
- 語言：繁體中文
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